TK-TimeOut: La tua pausa dal stress quotidiano
TK-TimeOut è un'applicazione gratuita per Android dedicata al benessere e alla gestione dello stress. Progettata per offrire pratiche di rilassamento, l'app include esercizi di mindfulness, respirazione e yoga, tutti basati su evidenze scientifiche. Gli utenti possono accedere a video e audio che guidano le pratiche, utili sia a casa che in movimento, anche offline. Il tutto è personalizzato attraverso un breve test iniziale che consente di ricevere raccomandazioni su misura per le proprie esigenze di rilassamento.
La sicurezza dei dati è garantita, con informazioni anonime e senza condivisione con terzi. La TK-TimeOut è in continua evoluzione, con nuove funzionalità che vengono aggiunte regolarmente. Per utilizzare l'app, è necessario un codice voucher fornito da partner selezionati della Techniker Krankenkasse.
